每晚都到床上就睡着，睡着就做梦，一年多，

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
      

      病情分析：
      你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，
      指导意见：
      平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理，
      

      你好，根据描述，做梦可释放压力。深睡眠的梦记不住。白天不要补觉，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，晚上睡觉前三小时不要进食，保持好心情。
      
      以上是对“每晚都到床上就睡着，睡着就做梦，一年多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！