有问必答网心理健康科 → 心里压抑,思维混乱,注意力不集中

心里压抑,思维混乱,注意力不集中

男 | 17岁 2013-04-11 21:43:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 有时候感觉很累,很压抑,记不住东西,思维混乱,注意力不集中。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:能告诉我对于上述情况的详细的解决办法吗?

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胡晓英
胡晓英 潜江芷迷心理咨询工作室   二级心理咨询师 擅长: 青少年早恋及心理困扰、婚恋情感问题、人际关系问题、 帮助网友:4900称赞:2
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2013-04-11 22:28:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的情况多考虑是心理压力过大导致的神志恍惚。
      指导意见:
      建议你注意调整自己的心态,多于自己的家人朋友沟通,多参加集体的社交活动,选择合适的方式发泄自己的情绪。
      祝你健康!
      

王晓宇
王晓宇 其他 帮助网友:3324称赞:36
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2013-04-11 22:27:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况属于压力过大,而且再加上用脑过度
      指导意见:
      建议你平时学习一段时间后,放松一下,走出教室放松一下,把心情调整好,你的状态就会好很多,主要是你压力太大了,一定要调整好心态。

2013-04-12 12:34 ask38489892b1 追问

原来有过一段特殊的经历,曾经得过心理抑郁症,现在好一些了,但还属于偶尔抑郁症,心态有时候过于敏感,心理易受外界干扰。您能告诉我接下来我该怎么做吗?谢谢!

2013-04-12 18:17医生回答:

你好,建议你平时一定不要一个人独处,多和同学们在一起,遇到心情不好的时候一定要及时和朋友沟通

孙建秀
孙建秀 其他 擅长: 新生儿黄疸,婴幼儿饮食与保健,孕期保健,脑出血,脑 帮助网友:155称赞:1
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2013-04-11 22:31:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,您的症状可能是由于心理压力太大引起的焦虑或神经衰弱。
      指导意见:
      主要是要调整好自己的情绪,合理安排工作、学习以及生活的时间,保证充足的睡眠,学会调整心情,保持愉悦及乐观的情绪。
      
      以上是对“心里压抑,思维混乱,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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