思维中断注意力不集中
健康咨询描述： 感觉脑子不清醒天天，上大学考研的时侯那段时间比较紧张比较焦虑容易分神，看着看着书就会想起比如今天洗了衣服是什么做好了没，但是心里明白已经搞好了，不受控制，跟别人交流的时候经常思维中断突然卡住想其他事情，就是完全切换不了状态感觉记忆力也衰退了
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病情分析：
你好！注意力不集中，记忆力减退，思维跳跃，这些和焦虑情绪都有关系，睡眠不好上述问题会加重，形成恶性循环。所以需要适当减压，注意劳逸结合。
指导意见：
建议你多运动锻炼，多做户外运动，增加运动量。放松心情，适当减压，多听听舒缓的轻音乐，劳逸结合更能提高效率。按时作息，不要熬夜，保证良好的睡眠，睡眠好了这些不适也会好的。
应该跟精神病症没关系吧就感觉脑袋天天跟蒙上了一层膜一样不清晰说话逻辑性也牛头不对马嘴
你对自己的问题感受描述很清楚，初步考虑还是和压力太大，睡眠不好有关系。
好的谢谢啦
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
建议你平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，多接触一些正能量的事物，可以有意识的进行记忆力和注意力方面的锻炼，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，坚持调节一定会好起来的。
应该跟精神病症没关系吧就感觉脑袋天天跟蒙上了一层膜一样不清晰说话逻辑性也牛头不对马嘴
你这种情况不是精神疾病的表现，不要过于紧张，担心，先自己进行调节，坚持调节一定会有改变。
病情分析：
您好，据您所述的情况既往在学业压力较大时，出现有明确的自我经常性高度紧张时，是会出现有自我的选择一些放空大脑的方法，也不排除过度的劳累而导致记忆力下降，要综合通过评估目前的睡眠质量，精神状态以及是否有躯体化症状来分析。
指导意见：
以上的情况如果影响到正常的生活，是需要尽可能的就诊神经内科进行脑电图，必要时脑部核磁，排查有无基础性的病变，同时要会诊心理门诊，进行人格量表和是否由于长期的亚健康导致有异常心理行为。
以上是对“思维中断注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该跟精神病症没关系吧就感觉脑袋天天跟蒙上了一层膜一样不清晰说话逻辑性也牛头不对马嘴
这情况是要评估当前的社交和是否适应正常环境来决定的，不放心的话，最好进行一下神经症的鉴别诊断。
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