请问怎样防止打呼噜，我从小嗓子扁桃体爱发

      病情分析：
      你好！会引起打鼾的病因有很多种，多半是因鼻炎或是咽喉炎等疾病所引起的，是建议你到医院进行个五官检查查找下病因，
      指导意见：
      在查明确病因的基础上做到专业规范的治疗是可以治疗好的，长期打鼾的话对于大脑是不好的，会出现供养不足的现象，免疫力及记忆力受到影响出现下降的现象。

      你好，根据提供信息，考虑需要警惕存在咽喉部疾病的可能，建议去正规医院耳鼻喉科进一步检查明确病因及诊治必要时可以住院系统诊治

      打呼噜也是一种病，临床上常见，最常见于，肥胖，脖子比较短，或者扁桃体明显的肥大，鼻炎所导致的鼻塞等，这些情况都可以导致睡觉时打呼噜。像你这种情况，建议到耳鼻喉科去检查一下，如果是扁桃体明显肿大的话，可以考虑做扁桃体摘除。
      以上是对“请问怎样防止打呼噜，我从小嗓子扁桃体爱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，晚上睡觉打鼾可采取以下措施；1、增强体育锻炼，达到增强体质的作用；2、合理饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪含量高，容易引起肥胖的食物，因为过多的脂肪容易导致气道狭窄，引起打鼾加重；3、必要时，可以适当用中药调理改善睡眠；4、晚上睡觉出现明显打鼾应及早就医。