什么精油减肥瘦身好？

      你好，不建议通过药物进行减肥，可以先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
      

      指导意见：
      你好，脂肪型肥胖可以按2：3：1的比例调配小茴香精油、杜松精油、葡萄柚精油，水肿型肥胖可用柠檬精油来调配，一般不超过三种以上的精油。有一部分人对某些精油过敏，这样的话就不能用精油了。
      

      你好呀，精油可以瘦脸瘦腿等，现在许多精油都有瘦身减肥的功效，但是减肥精油需要手法，手法不对，效果不是那么明显。所以用精油减肥一定要注意手法。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
      
      以上是对“什么精油减肥瘦身好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！