一般在青少年时期就应该减肥瘦身,这样对身体有好处,建议采取科学有效的减肥办法,就是每天坚持有氧运动以及严格控制饮食,尽量不要应用减肥药。减肥药对身体健康有一定的影响。
你好,对于减肥瘦身来说,主要是还要从组织上来控制量,每顿不要吃得过多,可以通过新鲜的蔬菜和含糖量低的水果来加以补充,最重要的就是运动,也就是说,可以通过跑步跳绳打球等来消耗体内过多的能量,这样才可以起到价格瘦身的效果
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