瘦身第一步做什么？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议你首先应该，对自己充满信心，有持之以恒的精神。建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。
      

      可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。
      

      你好，瘦身的第一步，需要有一个安全合适的减肥瘦身计划，饮食有规律，少吃多餐，注意避免油炸和油腻的东西，那些甜食也不能吃，如果实在想吃最好还是吃水果和黄瓜吧。
      
      以上是对“瘦身第一步做什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！