希望医生难呢过给个减肥建议

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

      你好，根据你的情况聊出来看一般性的话题，在参加一个户外活动，一定要有规律性的进行一个体育锻炼，这样可以有效的达到一个瘦身的效果，饮食的话尽量还是吃得蔬菜为主

      你好，根据你的描述，其实这个营养餐不能帮助你起到减肥的目的，你要做的就是运动，因为你的体重的确是肥胖了，超重大约17公斤，所以必须每天坚持锻炼身体才能减肥成功！
      以上是对“希望医生难呢过给个减肥建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！