想减肥，全身胖，希望可以通过医生的建议减肥

      病情分析：
      你好，导致肥胖得罪主要因素就是遗传，其次就是后天的营养过剩！
      指导意见：
      你这种情况就是坚持管住嘴迈开腿的六字方针，多吃蔬菜水果，少吃含淀粉的食物，少吃油腻食物，多运动，跑步，骑自行车，仰卧起坐，俯卧撑等等都可以！希望能帮到你请给予评价！
      

      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡