瘦身的人吃什么好呢？

      你好，瘦身的人一般吃的东西热量都要很低，而且最好能帮助燃烧脂肪的最好了，那些新鲜的水果可以多吃，还有平时的零食不要吃，想吃的时候最好是以黄瓜代替，夜宵不要吃。
      

      你好，吃一些低热量的食物，比方说绿色蔬菜类、黄瓜、西红柿、瘦牛肉、鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等都是可以的。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的
      

      你好，真正健康的减肥方式，除了积极的运动锻炼，还需要配合健康科学的饮食习惯，低糖低脂肪低热量饮食，多吃蔬菜水果粗粮，饮食不宜太精细，少吃油炸油腻以及零食，需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。
      
      以上是对“瘦身的人吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！