怎么能让皮肤变得又白又嫩

      病情分析：
      醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用
      指导意见：
      。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了
      

      1、睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。
      2、常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。
      3、要多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。可以有效滋润、亮泽皮肤。
      4,用精油美白，改善肤色。
      

      你好，很高兴为你作答。保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵
      
      以上是对“怎么能让皮肤变得又白又嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，取决于先天和后天因素。平时养成良好的生活习惯，保持乐观愉悦的心理，坚持锻炼，制定合理膳食，多吃富含维生素C类食物，保证足够的睡眠时间。