如何有效快速的减肥，

      病情分析：
      你好，首先你这个情况的话，建议你不要想说去太快的瘦下来的。因为这样是很不健康的。
      指导意见：
      你好，建议你慢慢来的，建议你可以多运动的，还有就是食物可以控制住的，不要吃太多也不要不吃的。
      

      病情分析：
      您好，建议您使用21天减肥法，这个方法很有用。前三天只喝水，不吃任何东西，中间八天只吃水果和喝水，最后十天正常饮食，不过保持七分饱。在减肥期间，可以做点运动。祝您健康。
      指导意见：
      您好，建议您使用21天减肥法，这个方法很有用。前三天只喝水，不吃任何东西，中间八天只吃水果和喝水，最后十天正常饮食，不过保持七分饱。在减肥期间，可以做点运动。祝您健康。
      

      病情分析：
      你的情况可喝茶减肥，.对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶,.
      指导意见：
      也可试试中药减肥芦叶草4-5克，煎汤或代茶饮食欲抑制药
      
      以上是对“如何有效快速的减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！