长期节食瘦身对身体有哪些害处？

      长期节食容易导致胃黏膜损伤，长期饮食偏少，导致胃消化功能降低，产生厌食症，胃炎等疾病。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
      

      你好，很高兴为你解答，如果您长期的节食瘦身，对身体是有影响的，容易造成，营养不良，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来能够达到瘦身的效果。
      

      你好，长期依靠节食来瘦身可能会引起营养不良，还有贫血等症状，经常早上会觉得头晕，严重的话还有可能变成厌食症，不过这种情况是比较少的。
      
      以上是对“长期节食瘦身对身体有哪些害处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！