瑜伽瘦身效果明显吗？

      你好，通过瑜伽瘦身的效果还是可以的，但是减重的效果并不明显。瑜伽只是来显示身体的线条，看起来很有型，但是瑜伽是要通过长时间练习的，任何瘦身的方式都要坚持。
      

      你好，根据你的描述情况，瑜伽也可以瘦身，对身体有好处，过了哺乳期可以逐渐控制饮食的量，避免吃的过饱，要健康饮食，管住嘴，多运动，可以根据自己的时间安排锻炼。
      

      你好，根据你所提问的问题，减肥的最好办法是控制饮食，加上体育锻炼任何减肥产品对身体都是有伤害的建议，你要多吃蔬菜水果，不要吃高热量高脂肪的食物，每天坚持一个小时的锻炼，这样效果会非常好。做瑜伽，对减肥和身体都很有好处，只要坚持就一定会有瘦身效果。
      
      以上是对“瑜伽瘦身效果明显吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！