蜂蜜瘦身法有用吗，应该怎样做？

      您好，蜂蜜有助于润肠通便，对于减肥是有一定帮助的，建议您可以采取蜂蜜水加苦瓜汁的方式来润肠消脂，平时饮食需要合理的控制好，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些水果蔬菜以及易消化的食物，也需要增加些身体运动才能达到瘦身效果。
      

      光靠喝蜂蜜是不够的，蜂蜜可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，最好的方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
      

      你好，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)；第四天：只喝蜂蜜；第五六天：正常饮食；通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
      
      以上是对“蜂蜜瘦身法有用吗，应该怎样做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！