怎样不吃药的情况下快速减肥而不影响身高

男 | 16岁 2013-04-27 09:43:59 3人回复来自天津市

健康咨询描述：我17岁165斤怎么在不吃药的情况下快速减肥谢谢医生了

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：快速减肥而不影响身高

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郭美华山东国欣颐养集团滕南医院副主任药师擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工帮助网友：4308

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2019-09-20 01:29:24 我要投诉

你好，快速减肥对身体伤害都挺大的。瘦身减肥是一个循序渐进的过程，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如慢跑，快走，游泳，骑车等，每天锻炼一个小时以上，持之以恒坚持下来，就能达到理想减肥效果。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2013-04-27 10:29:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，通过您的描述是关于减肥的问题
      指导意见：
      您好，目前针灸治疗效果不错，而且不易反复，平时多注意饮食与运动，再加上针灸治疗，效果不错

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王雅晶哈尔滨市第六医院主任医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎，药物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重帮助网友：37774称赞：1

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2018-06-03 11:04:29 我要投诉

减肥是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，可以去健身房，进行正规的训练，有助于减肥，也可以，采取，针灸，减肥治疗，或者是，拔罐减肥治疗，都有一定的疗效，
以上是对“怎样不吃药的情况下快速减肥而不影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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