控制不了自己的情绪，思想。

      你好，您的表现，具有一些，神抑郁的临床表现和特征。别担心，建议你去三甲医院的神经科看下医生。同时建议你，平常的时候多出去运动，多晒晒太阳，调节一下自己的情绪，放松一下心情。
      

      你好，根据你的描述，这种情况可能是由于你心理压力过大导致的，我们建议你应该进行合理的宣泄，可以向你到家人以及朋友进行倾诉，同时可以自己适当的做一些户外运动来调节压力。
      

      根据你说的症状属于精神类疾病的表现，具体病情的确诊要到医院让专家亲自诊断一下，才能对症治疗，患者有异于常人的举动都是与病症的表现，长时间这样下去可能会越来越严重，针对患者的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿患者早日康复。
      
      以上是对“控制不了自己的情绪，思想。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！