常常控制不了自己情绪

      病情分析：
      情绪控制力不够
      ！需要心理治疗
      认知疗法和冲击疗法为宜
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.心理治疗
      3.认知疗法
      4.根据医生指导进一步日常调节

      病情分析：
      当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。
      指导意见：
      当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。

      病情分析：
      你是一位25岁的男性朋友，你常常控制不住了自己的情绪，会伤害自己，去医院看过心理医生，测试指标正常。
      指导意见：
      请问你是按自己的实际情况填的吗？一定要按自己的实际情况填，平时要学会控制情绪，合理的发泄情绪，情绪来时，可以离开当下的环境，去干自己喜欢的事。
      以上是对“常常控制不了自己情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是有抑郁症。建议到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，采取系统规范的治疗。
      指导意见：
      在医生指导下可服用西酞普兰，氟西汀等药物治疗，同时配合心理治疗，注意休息，放松心情，多参加户外运动，多跟朋友及家人沟通交流，释放内心的压力，多听听音乐，舒缓情绪，坚持体育锻炼，消除不良情绪。

      病情分析：
      25岁男性。情绪不稳，有伤害自己的行为。曾就医，未有明显异常（具体什么检查不详）。
      指导意见：
      如果没有看过精神科的话建议看精神科。如果排除抑郁症、双相情感障碍等精神疾病，考虑人格问题，建议心理咨询。