心情烦躁抑郁怎么办？

      病情分析：
      是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
      指导意见：
      是当前应用最广泛的抗抑郁的首选药。三环类抗抑郁药的种类很多，主要的常用药有：丙咪嗪、氯丙咪嗪、阿米替林、多虑平等。此类药物不仅可以使心情振奋，还有镇静作用，所以，对失眠症状有治疗作用。

      病情分析：
      心情烦躁抑郁，情绪低落，就会干什么事都没劲的，也会影响睡眠。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉悦，更舒畅。二、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！

      您好这样的情况，应该到医院去做一个身体的检查，很多身体的疾病也会引发以上的症状。还可以进行一些中药的调理，进行一些心理的疏导，多和朋友进行沟通交流，这样会对您有一定的帮助。
      以上是对“心情烦躁抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！