着急啊，医生请教如何补铁补锌啊？

健康咨询描述： 宝宝1岁8个月,查微量元素,缺锌和缺铁,缺锌7个单位,缺铁0.5个单位.以前也缺锌,吃过一段时间的汉臣氏锌和钙.宝宝平时的饮食还是不错,奶量一天500ML左右,饭和肉,鱼,蔬菜,水果都吃的可以.可是为什么还是缺锌和铁了?医生开了雪加雪补铁口服液,而且还说要吃1个多月,另外是汉臣氏锌.请问,雪加雪补铁怎么样啊?我在网上看见,补铁的容易伤胃.锌也要补2个月吗?怎么办好了?饮食方面,多吃哪些可以补锌,补铁?我很担心,宝宝一直都有点缺锌,老是这样给她补锌,还补钙,现在还要补铁.吃这些药品会不会有副作用啊?其他宝宝这么大了都没有查微量元素,也没有像我们这样给宝宝吃药品...
医生,我很着急,请您回复详细一点好吗?