香蕉能减肥吗

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，一般考虑减肥方法有多种，最好的方法是以运动和减少饮食为主。
      指导意见：
      建议：您在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持下去,运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等。希望我的回答对您能有帮助吧。
      

      病情分析：
      能你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
      指导意见：
      晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
      

      病情分析：
      这个没有说吃香蕉可以减肥的，这个体重不算肥的
      指导意见：
      这个还是要通过控制饮食，少吃高热量还有高蛋白的食物，要坚持一定量的运动的
      
      以上是对“香蕉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！在早餐时吃几根香蕉配蜂蜜和白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。
      指导意见：
      如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是长期食用香蕉，对身体健康不利。晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。