健康咨询描述: 做仰卧起坐能减肚子上的肉?效果明显么》要怎么做才能有效果
曾经的治疗情况和效果: 靠运动
想得到怎样的帮助:给我一点建议
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的,建议通过科学合理的方式,控制饮食,适量参加体育锻炼来进行减肥,仰卧起坐是可以减肚子的,但是一定要坚持,要有毅力
病情分析:
您好,想减肥的话,主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量,还要坚持,才会见到效果
指导意见:
建议你多加运动,晚睡前可以做做仰卧起坐等,比如跑步跟打蓝球,都是不错的。再就是要有毅力和耐心,最好不要选择药物减肥。
以上是对“肚子和肚子周边有点肥胖,怎么样才能减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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