健康咨询描述: 我22岁159还能高么,,家长也不怎么高的。。 我还能高吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望能长高一点
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情况长高比较难了。
指导意见:
你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
病情分析:
你好,这种情况不好判定哦。
指导意见:
建议多食高蛋白高营养易消化饮食,多食新鲜蔬菜和水果,作息规律,适当运动锻炼,忌烟酒,积极去医院内分泌科检查生长激素和骨骺线,明确后在医生指导下用药,谢谢咨询。
以上是对“很想长高一点不满意现在的身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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