怎样才能戒调手淫，一周几次

      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的
      指导意见：
      建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你健康
      

      你好，从你介绍的情况来分析，你才16岁，刚刚青春期，愿意把精力又在学习斗气，平时多参加户外活动，打打球，跑跑步，尽量不要手淫，一个月偶尔一两次很正常。
      

      解除手淫最重要的方法就是转移注意力，找到你自己感兴趣的事情去做。同时不要经常一个人宅在家里，早睡早起，多和同学出去。如果实在戒除不了，建议你可以一个月手淫一两次。
      
      以上是对“怎样才能戒调手淫，一周几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您所描述的情况分析，不建议您手淫，长期手淫会导致性功能低下身体一系列不适症状。这个年龄还是以学习为重，让自己忙起来，分散一下注意力。