早睡早起对脑力劳动的人好么

      病情分析：
      你好，考研时间很重要，但是比时间更重要的是效率
      指导意见：
      一般就按照你的生活规律来，自己的精力比较好的时候学习效率也会很好。
      

      病情分析：
      您好，要想精神充沛首先得有一个良好地睡眠，都则时间久了会影响记忆力。
      指导意见：
      建议您，早睡早起是一个很好的生活习惯，建议最佳睡眠时间是晚上10点之前睡觉，早上5-7点之前起床。