请问强迫性思维该怎样治疗呢？
健康咨询描述： 如果我真的是有强迫性思维,那我应该通过怎样的方式自己做一些调整呢?
第一次补充提问
我想知道的是解决办法,是怎么样,不是是什么
第二次补充提问
是强迫性回忆噢````
第三次补充提问
我觉得我只是有轻微的症状啊,如果去医院的话倒像是什么大病了,而且现在学习也比较忙噢专家告诉我平时应该注意些什么,或者自己应该怎样去调整就可以啦,谢谢!这是具体描述症状噢:就是我每做一件事,即使是很小的一件事,比若整理摆放东西,手上很快的就做了,但是心里要做很久的心理挣扎,要从头到尾思考这样摆怎么好,一直想一直想,直到想顺了,觉得非这样摆不可才罢休,要不心里总觉得不舒服,不能去做其他事.比如决定做一件什么事,心里也是反复的想来想去,该不该这样做,这样做好吗?在心里也要演练一遍,每次直到心里想顺了才能去做别的事,要不然就得一直在那傻坐着想,想着自己也很烦躁,如果丢开不想清楚的话,后面做什么事总觉得前面有什么没完成一样,很难受的感觉 .这样非常浪费时间,做事效率很低,而且记忆力也感觉下降,我很不想这样,但是总改不了,我要怎样解决呢?
其他类似问题
回复区
你好：如果你想自己调整,我只能提供一点思路,一,允许-----我们想什么都是可以的,瞬间出现的念头也是不能控制的,想就是因为我们在意或有关系,必定是有原因的,所以排斥,控制想法都是没用的,还会强化；二,转移注意力------瞬间有想法我们不能控制,但我们可以不让想法延续；三,承受痛苦做事情-----不想明白会难受,可我们是可以难受着做事情的.其实解决想的问题只是表面问题的解决,背后的问题才是问题出现的真正原因,但那是需要心理分析的.
您好,希望您能及时的到医院接受正规的治疗,同时辅以一定的心理疏导和自我调节,相信是可以逐渐的康复的.祝您健康!
强迫症的危害：因为有不自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响了病人注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,甚至完全丧失学习能力和工作能力,导致精神残废.自己又无法摆脱,造成内心极大痛苦.
微信扫一扫，随时问医生
这位朋友你好,你的提问我很关注,请心理医生疏导一下
以上是对“请问强迫性思维该怎样治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫性思维（obsessional thinking）：又称强迫观念（obsessive idea）.是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感.患者完全能够意识到这一思想是不必要的,或者是荒谬的,并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的体验,同时伴有烦躁焦虑的情绪,存在自我强迫和反强迫.如果病人一惯过于严格要求自己,禁忌意识特别强烈,那么这种冲突就会更容易出现.因为一旦出现某一非份的或违背自我生存原则的欲念就会极度地焦虑,无时无刻不想排除这种念头,而作为排除的目标,这种念头必然相位而长期存在.如过于拘谨的人常被以性为主题的思维所折磨,虔诚的教徒则为渎神的思维而苦恼,其特点往往是越是注意什么或担心什么就越会出现什么内容的强迫.强迫性思维包括强迫想象,强迫观念和强迫意向.
（一）精神分裂症 疾病早期可见,但强迫症状内容多较荒谬和不可理解,患者对强迫症状无强烈的情感体验,无自知力,伴有其他精神分裂症状的症状.
（二）抑郁症 其强迫帝王将相伴随抑郁情绪而存在,病情好转时其强迫症状也随之变好,伴有明显的情绪抑郁,自责自贬,思维联想迟缓等.
（三）强迫性神经症 最常见,包括强迫性疑虑,强迫性回忆,强迫性穷思竭虑,强迫性意向,强迫性对立观念.患者对自身状况能够充分认识,明知不对或不必要,但不能摆脱,有明显的痛苦体验,主动求治.
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
