有抑郁正的表现好怕..

保密 | 0个月 2008-09-01 21:19:48 2人回复来自

健康咨询描述：有抑郁正的表现好怕

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赵静雷晋州市马于镇卫生院医师帮助网友：11021称赞：116

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2008-09-01 22:14:30 我要投诉

你好,建议去看一下心理医生

王淑敏医师擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱帮助网友：7060称赞：32

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2008-09-02 15:39:46 我要投诉

忧郁症患者日常应该注意的事项：
      (1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.
      (2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.
      (3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.
      (4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等.
      (5)忌食酒类及咖啡等食品.

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