中学生快速瘦腿的方法有哪些，

      病情分析：
      患者自述中学生怎样瘦腿，请问您，腿有点粗，该怎么减.求助解决.
      指导意见：
      建议：平多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，配合节食，平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，不建议减肥。
      指导意见：
      因为你身体正处于发育阶段，减肥不好。不过如果你真想减肥，可以限食，每顿饭七八分饱，晚饭尽量清淡，饭后不要吃零食。限食只是防止你进一步发胖，主要是运动。比如跑步等，每天运动至少40min，有助于瘦腿。