补硒的食物有哪些？哪些东西促进硒的吸收？
女 | 27岁 2013-06-05 13:47:50
1人回复
来自
健康咨询描述： 最近发现身体的免疫力有下降，一个朋友说很可能是缺硒引起的一些症状
曾经的治疗情况和效果： 没有检查
想得到怎样的帮助：希望医生能推荐些提高免疫力的东西
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医生回复区
2013-06-05 14:01:28 我要投诉
病情分析：
您好，富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。有一些植物在生长过程中，特别擅长吸收硒，因而硒含量也很高，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿等。
指导意见：
希望我的回答能帮你解决问题，祝您身体健康。
2013-06-06 09:46
ask40071413a4
追问
您说的这些东西我现在有开始在吃的了，像一些天然的植物硒，如麦芽硒，蘑菇，大蒜确实都比较好吸收，而且健康营养，含硒量也不错，希望能帮助我提高免疫力。
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