有问必答网心理健康科失眠 → 失眼,难以入睡,早醒,白天记忆下降

失眼,难以入睡,早醒,白天记忆下降

男 | 25岁 2013-06-13 16:58:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上躺在床上很晚才能睡着,躺在床上的时候感觉头的左右上角的头皮涨痛, 难以入睡,好不容易睡觉了早上六七点就醒了,白天没有精神,记忆力下降,反应缓慢。

曾经的治疗情况和效果: 前段时间去医院看了一下医生给点药,但是前两天好点后来就没有什么效果了

想得到怎样的帮助:想问一下这是什么病,能不能治好。

医生回复区

王金梅
王金梅 信阳市中心医院   医师 擅长: 中医治疗内科综合方面的调理,慢性病,哮喘,慢性胃炎 帮助网友:9938称赞:101
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2013-06-13 17:49:09

      病情分析:
      你好,这种情况有可能是用脑过度导致的
      指导意见:
      建议买些酸枣仁泡水喝,同时口服些谷维素,营养神经。
      

初波
初波 三级公共营养师 擅长: 营养指导,擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。 帮助网友:4836称赞:16
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2013-06-13 17:50:23

      病情分析:
      你好,可以看一下中医。
      指导意见:
      从你反映的情况来看,可能有些肾虚,可以看一下中医,吃中药调理一下。
      

艾带根
艾带根 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职 帮助网友:4185称赞:98
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2013-06-13 17:52:33 我要投诉

      病情分析:
      晚上睡觉不好,一般是与你的情绪和压力有关的。情绪不稳,压力过大,都会失眠睡不好的。
      指导意见:
      你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,多运动。跑步,打球,交友,到空旷的地方去大声地吼叫。自我减压,放松自己。生活中顺其自然,豁达大度,学会饶恕,会让自己过得更轻松,更愉快,更舒畅。二、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼。只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着。放松自己,让自己平静,这样会很快入睡的。祝你幸福快乐!工作顺利!
      
      以上是对“失眼,难以入睡,早醒,白天记忆下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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