发育期怎样减肥？不影响身体发育？

女 | 16岁 2013-06-15 13:38:10 2人回复来自

健康咨询描述：发育期内爱吃零食，长胖了很多，今年没有长高！我今年才16岁，是不是长胖了就长不高了？

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：怎样可以减肥，不影响身体发育，既能长高又能减肥？

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张博锦州市中心医院主任医师擅长: 高血压及并发症，冠心病，心律失常，心衰等心内科常见帮助网友：4832称赞：1

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2013-06-15 13:48:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康..

wangrujian88 医师擅长: 长期从事临床工作对高血压，前列腺炎，生殖系统疾病帮助网友：104667称赞：592

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2013-06-15 13:48:48 我要投诉

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大
      指导意见：
      ，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，