医生回复区
2013-06-15 22:26:31 我要投诉
病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
指导意见：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
2013-06-15 22:31
ask4036235310
追问
这样等于什么都没说嘛。例如早上几点起。起来后吃什么，干什么。还有中午。晚上。还有多少点休息。
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