睡觉前吃一个苹果对身体好吗？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，饭后吃水果比较适宜。吃苹果本身没有坏处，但是睡前吃苹果，由于睡觉的时候胃内容物减少，本来胃酸分泌就多，还吃了苹果，更加进酸性物质分泌，对胃不好，而且睡觉前吃东西，容易导致反流。
      指导意见：
      建议你在饭后一小时后进食苹果，减少宵夜的习惯，或者是睡前喝半杯牛奶，有助于促进睡眠。祝健康！

      你好，经常吃苹果对身体是有好处的，苹果含有丰富的维生素，但是建议睡前尽量少吃，任何东西，不容易消化，平时多吃高钙高蛋白高营养的食物。