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刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
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2017-12-16 02:08:16
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
2017-12-16 01:00:06 我要投诉
你好，建议你去医院检查一下身体，看看是否因为身体原因导致睡不着，还有就是你最近生活中是否发生了重大事件导致你的焦虑情绪。可以先用药物治疗让自己可以睡觉来缓解你的焦虑情绪。
2013-06-19 13:55:03 我要投诉
失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。长期失眠会变成顽固性的疾病！失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、工作和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
以上是对“睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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