胸平，胸小乳头有点黑，的烦恼

      你好，生完孩子哺乳后乳房都会有所变小，松弛，属于正常生理现象，没有什么特效的补救方法，调整下内衣型号，穿个有型的内衣，不影响外观
      

      你好，按摩乳房及胸部可以使乳房增大，加强锻炼，尤其是胸部肌肉锻炼，使胸肌增大。多吃含B族维生素及维生素E的食物，如动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
      

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，可以做一些针对胸部的力量练习，像免费的APP如KEEP上有很多，再多吃一些猪脚、木瓜、豆浆等食物，希望能够理解，祝好。
      
      以上是对“胸平，胸小乳头有点黑，的烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，生完孩子以后目前胸小的现象，也是正常现象的，一般生完孩子以后会有胸部变小，下垂的现象。
      指导意见：
      慢慢会恢复一些的，还是要适当的锻炼的，营养要全面的，配带矫正胸形的乳罩好一些的。