有问必答网康复医学科运动损伤康复 → 腹部减肥是跑步还是做健身操两种哪种见效快

腹部减肥是跑步还是做健身操两种哪种见效快

保密 | 0个月 2008-09-08 14:44:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好!腹部减肥是跑步还是做健身操,這两种哪种见效快?謝謝

回复区

王建军
王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛,骨关节疾病,骨折等疑
微信扫一扫,随时问医生
2022-11-18 11:45:40 我要投诉

      你好,这两种运动都挺好的,没有哪一种运动最好,找到合适自己的,自己喜欢的运动就可以。减脂离不开运动强度、运动频率、控制饮食、睡眠!两种运动各有千秋,要根据自己的实际情况和身体素质来选择适合自己运动强度的方式。但是也有一定的区别,比如跳操不像其他运动一样过于集中在某一部位,造成身体其他部位的压力,长期坚持不仅能减脂,还能调理肌肉,使曲线更美,精神状态更佳。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由