每天都跑步还是一周四次跑步减肥效果好

女 | 21岁 2018-12-28 07:48:25 2人回复来自烟台市

健康咨询描述：每天都跑步还是一周四次跑步减肥效果好？为什么我每天都跑反而反弹了啊？而且饮食也控制住了

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-12-28 07:52:25 我要投诉

您好，您如果坚持跑步减肥，应该不会反弹的，您具体情况应该去医院做一个身体检查，然后根据您的身体状况来决定是否出现了问题。

2018-12-28 07:53 ask87058297p5 追问

我是脾虚导致肠胃功能紊乱

2018-12-28 09:20医生回答：

胃肠功能紊乱，可以通过精神调整行为调整以及调整饮食。再通过镇静安眠等方法治疗。可以口服谷维素或者维生素d1

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-12-28 07:55:43 我要投诉

你好：减肥治疗通俗说就是管住嘴、迈开腿，使每天摄入热量小于消耗量，慢慢达到控制体重减肥的目的。你只要坚持运动锻炼（最好每天都运动），合理控制饮食，一定会达到自己的目的！科学减肥，健康快乐生活！

2018-12-28 08:00 ask87058297p5 追问

我是脾虚湿气重导致的肠胃功能紊乱

2018-12-28 08:14医生回答：

你好：这样应该去正规医院找中医大夫帮助调理一下。