健康咨询描述: 现在19岁才160我感觉很自卑.希望医生给我点建议或告诉我还能不能长高
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:如何继续让自己长高
病情分析:
你好,根据你所叙述的相关情况,你的症状是很常见的,可能是因为激素的分泌过少导致的
指导意见:
建议及时去医院的内分泌科看看,可以查相关的激素,这样有助于医生的诊断,及时行激素对症治疗,平时多运动
病情分析:
您好,对于只有19岁的男孩,骨骺线还没有完全的闭合,是还可以长得更高的,个人的身高跟父母的身高有必然的遗传规律,但更重要的是后于的营养和运动有更大的关联的。
指导意见:
想长得更高,应注意如下三点:一是加强营养,特别是钙和维生素D的补充,因为这两种元素是长高的必须元素的,可以服用点钙片和维生素D胶囊,二是加强运动和煅炼,多做跑跳的运动,这样可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的。三是保证充足的睡眠和休息,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素分泌最旺盛的时候,深度的入睡有利于长高的。只要按上述的方法注意下,是可以长得更高的。
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