心血管病人饮食上应注意什么?

      避免进食高脂肪,高胆固醇的食物,如蛋黄,肥肉,内脏要少食,进食植物油.
      严格控制体重,体重超重者,要低热量饮食,限制糖类,食用富含蛋白质的豆类及其制品,瘦肉,鱼虾等,热量控制在 每天2000-2200千卡.
      减少醇类饮料,如高度白酒,烈性酒,少量饮啤酒,养酒,低度酒,长期酗酒非常危险.
      多吃水果,新鲜蔬菜,尤以苹果,桔子,西瓜,茄,鲜藕,大白菜,菠菜等为宜.
      减少刺激性饮食,如胡椒,洋葱等.
      适当吃些食用醋,可软化血管,减少心绞痛发作.
      避免饮用浓茶,咖啡.
      避免暴饮暴食,过饱过饥,纠正偏食的不良习惯.
      (2) 戒烟,防止心绞痛的发生.
      (3) 注意生活规律,早睡早起,劳逸适度,无明症状可正常工作,伴有心绞痛的冠心病,应适当休息,减轻工作量,如发生心肌梗塞立即住院治疗.
      (4) 晨练要得法.广播体操,舒心操,散步,扩胸运动,深呼吸运动,气功,自我按摩等晨练方法,