跑步是否能减肚子长高呢？

      病情分析：
      增高减肥的办法，首先运动能让促进生长，你可以玩玩跳舞毯，便宜，又充实生活，并且增高和减肥两全其美了
      指导意见：
      多喝牛奶，多吃健康食品，不要刻意为了节食减肥单一吃某一种食物，均衡吃各种食物，特别是水果蔬菜，可以吃瘦肉的，晚上睡觉可以揉揉肚子很有效的，顺时针逆时针揉100就够了坚持会有效地

      病情分析：
      减肥塑形是需要长期坚持的，最好能将合理的饮食与规律的运动养成习惯。不仅塑形，更会有健康的身体与饱满的精神。
      指导意见：
      做仰卧起坐能够减腹部脂肪。也可以每天慢跑四十分钟，因为一次运动三十分钟以上时，脂肪的燃烧才能充分调动起来。切不可每周一两次，每次很大运动量，这样会损害身体。