高三学生上午上课打瞌睡

女 | 17岁 2013-07-17 11:27:33 2人回复来自

健康咨询描述：我是高三艺术生，每天必须挤时间画速写，不然无法完成任务，晚上总是十二点后睡，午休时间也只能睡二十分钟甚至不睡，上午上课时就打瞌睡，老师也敲不醒，请问我该怎么办

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张医生 医师擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫帮助网友：86654称赞：704

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2013-07-17 11:27:57

      病情分析：
      请对提问者病情认真做出合根据你的描述，可能是睡眠质量差造成的
      指导意见：
      建议你调整生活方式，多进行一些体育锻炼，增强免疫力，另外睡前可以喝袋酸奶理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！

昋海麟三级心理咨询师擅长: 恋爱，情感，婚姻，子女教育，职场人际关系，帮助网友：136称赞：21

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2013-07-17 11:40:33 我要投诉

你好，可以试试山楂和白萝卜一起煮水喝，两者比例一样1：1，大火烧开，小火煮一个小时，每次少量多次喝，嫌酸的话，可以兑些鲜果汁在里面，味道不错的。每天晚上不要吃晚饭，饿了就喝些果汁吧。平时少吃葱姜蒜辣子，少吃垃圾食品和肉类。个人观点，仅供参考。

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