有问必答网运动瘦身减肥 → 早晨喝一杯蜂蜜柠檬水会瘦肚子吗?

早晨喝一杯蜂蜜柠檬水会瘦肚子吗?

女 | 15岁 2013-07-18 21:39:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高1.66体重112,我想问一下,怎样才能减肥啊?运动我坚持不下来

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2013-07-18 21:40:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,考虑是由于脂肪累积而造成的。
      指导意见:
      首先饮食上要注意清淡,不要过于油腻,并且坚持运动。

2013-07-18 21:44 ask41443771f0 追问

吃什么可以减肥

2013-07-18 23:26医生回答:

多吃水果蔬菜,少吃油腻食物。

李晓晖
李晓晖 部队医院   医师 擅长: 冠心病、心绞痛、胃肠炎、食管炎的诊治。 帮助网友:3293称赞:117
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2013-07-18 21:40:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,早晨喝一杯蜂蜜水是可以通便的,但是对减肥没有多少效果。
      指导意见:
      关键还是少吃,多运动,当然还可以用中医减肥,比如针灸减肥,而市面上的一些药物减肥,最好别信。

2013-07-18 21:46 ask41443771f0 追问

但我在家没事干,就会吃东西

2013-07-18 21:51医生回答:

那就没办法了。

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2013-07-18 23:22:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你是想知道身高1.66体重112怎样才能减肥。
      指导意见:
      你好,其实减肥运动也不难。一般来说建议你是采取快走是比较适合你的。没有那么累可以坚持的。每天三十分钟以上为好,其次是注意不要吃零食注意饮食上多吃青菜水果少吃肉食。
      
      以上是对“早晨喝一杯蜂蜜柠檬水会瘦肚子吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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