我才18岁头发过早白了很多该怎么办
健康咨询描述：
我在小学的时候只有一根白头发上了初中后我发现我的我的白发又长了几根于是我就拨了几根后来自从那以后就变得越来越多了主要是脑子后面两旁
头发早白）何首乌3两,核桃肉7两,黑芝麻2斤,一起炒干,磨成粉,每次半两,用红糖水调服,一日二次,连服一月,过3~4月后,头发可转黑,忌蚕豆,肥肉,油炸食物.我顺便想问一下这个偏方有效吗？
曾经的治疗情况和效果： 我以前没有去治疗过
想得到怎样的帮助：我想把我的头发变黑有什么办法吗？
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病情分析：
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
指导意见：
如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
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为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
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如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
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病情分析：
你好，少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
指导意见：
因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．
以上是对“我才18岁头发过早白了很多该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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