中学生应如何减肥，家长总担心太胖影响身高

      病情分析：
      首先的应该要从规律的饮食开始做起的，其次的也要注意生活的运动和调理的，否则的话很容易导致有下肢的肥胖存在的可能性的
      指导意见：
      应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该平时多运动的，身体好的情况下少吃油腻的和辛辣刺激的食物的

      病情分析：
      你好，减肥是需要通过多运动的，同时身高的发育也是需要多运动的，所以运动对于身高和减肥是关键
      指导意见：
      建议平时要注意适当多运动，如跑步，跳绳等，肉类食物还是要均衡摄入，少吃多餐，多吃水果和蔬菜利于减肥
      

      病情分析：
      你不吃主食的话，对身体才有影响的，这样才会影响长身高的。
      指导意见：
      建议你最好是主食要吃，少吃肥腻油炸的食物，水果蔬菜多吃，每天吃饭有规律，不要暴饮暴食。每天进行适量的运动，慢慢的加大运动量，每天运动半小时左右就可以，这样对长身高还有帮助。
      
      以上是对“中学生应如何减肥，家长总担心太胖影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！