这样瘦腿真的有效么？
保密 | 0个月 2006-03-08 13:54:07
2人回复
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健康咨询描述：
医生``您好`
听别人说`躺在床上`把腿靠在墙上`与身体成90度`用力伸直腿`就可以瘦腿`这是真的么 /？
是整条腿都可以瘦`还是光大腿呢 ？
第一次问题补充: 还有什么方法可以瘦腿呢 ？
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医生回复区
2018-07-14 00:23:28 我要投诉
你好，以上方法瘦腿效治不明显。想腿部健美，建议你可通过运动、节食及日常护理等方面来达到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。膳食营养要全面，最好吃少量早餐，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、游泳、自行车运动，坚持以上合理的饮食和有氧运动，可达到美腿目的。
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