怎样正确减下身.？

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是可以进行减肥的。
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，建议你要注意多运动，你可以通过爬楼梯来减掉臀部赘肉，最好每次迈两个台阶，另外你可以通过跳绳来减掉腿部赘肉，最好每天坚持半小时运动时间，可以起到不错的减肥效果。
      指导意见：
      平时走路的时候尽量快走，有助于瘦腿，另外运动完以后要按摩放松腿部或者使用热水泡泡腿部，以免形成腿部肌肉。
      
      以上是对“怎样正确减下身.？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道生过孩子。就胖下半身，臂股大，大腿粗。又不爱运动，没有治疗过？用什么方法瘦下半身吗？
      指导意见：
      你好，这个情况当然是要采取运动来帮助瘦身的，最好是采取如游泳或者是快走等运动比较好，平时的饮食也注意多吃青菜水果，其他的那些产品都是骗人的不要相信