病情分析:
你好,人体的正常的血钾水平是3.5—5.0纳摩尔/升,若低于3.5纳摩尔/升就可视为低钾症。它主要存在于人体骨骼和肌肉中,与钠一起调节身体的电解质平衡。肌肉收缩需要钾,肢体运动和心脏收缩都离不开正常的钾水平;人体内的钾大约有98%存在于细胞内,因而细胞外钾浓度的轻微变化就可能对心脏、神经和肌肉系统产生严重影响,钾水平偏低,细胞活动就会受到损害,人会觉得虚弱、疲劳。低甲是导致肌肉变硬的原因之一。
指导意见:
由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,建议平时多喝些含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
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