褪黑素里面有安定成分吗

女 | 35岁 2013-08-20 12:46:54 1人回复来自

健康咨询描述：我有几年的失眠史，最近在服用褪黑素，可以睡着了，但是老是做梦，早上起来头痛，晚上小便次数多，半夜醒来就入睡困难了

曾经的治疗情况和效果：服用过精神药物，安定，多虑平

想得到怎样的帮助：吃什么可以不做梦了

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-12-30 12:00:35 我要投诉

      病情分析：
      你好：褪黑素控制着人体的生物时钟，帮助睡眠。随着年龄的增加。体内褪黑素片逐年减少，从而出现一系列的失眠，多梦，健忘等衰老症状。
      指导意见：
      适当补充褪黑素片能有效改善睡眠质量。近年来，国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，褪黑素是目前公认的能替代”安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。