患有骨关节病平时需注意些什么？

      您好，1．心态很重要，保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1％，且经过功能锻炼，日常生活方式调整绝大部分患者预后良好。
      2．饮食上应注意：多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。3、有合理的生活和工作方式：适度控制体重，平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。
      

      你好，根据以上描述，平时要注意运动量是否超出身体承受能力，要做好防寒保暖，夏天不要把空调温度打的太低，一般28,29度就可以了，频繁出入会让身体不适，适量补充些胶原蛋白，饮食要均衡。在配合医生开的药，就可以了。
      

      病情分析：
      患者跑步时觉得小腹疼痛，长时间运动更出现严重的疼痛。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，应该先不要进行运动，有可能是骨关节出现了问题，最好去医院检查一下。
      
      以上是对“患有骨关节病平时需注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！