下楼梯踏空，把脚扭了，没有肿，但有点痛

      你好，建议你尽量静卧休息，避免下地活动，抬高患肢，促进患处尽早康复，疼痛缓解后可以穿护踝加以保护，避免马上进行剧烈运动，避免拎重物增加负重，等痊愈以后就可以正常工作和运动了，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      您好，诊断为脚踝滑膜炎。主要由于受寒和过度牵拉引起的滑膜无菌性炎症。
      指导意见：
      您好，建议您去理疗科进行脚踝部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息。
      

      您好！脚部扭伤，可以引起骨折，韧带损伤。首先是制动休息，少走路。尽快去医院骨科看看，必要时做核磁共振检查。如果骨折，复位固定。韧带损伤比较轻，固定制动，比较重，手术修复。
      
      以上是对“下楼梯踏空，把脚扭了，没有肿，但有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！